Научись быть здоровым

Системы оздоровления

  • Лучшие книги о здоровье

  • Календарь обновлений

    Декабрь 2017
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Июнь    
     123
    45678910
    11121314151617
    18192021222324
    25262728293031
  • Проверить тИЦ и PR

Архив рубрики: ‘Системы оздоровления’

Весенняя школа здоровья 2015 года

Автор Михаил Широковских Опубликовано: Май - 4 - 20154 коммент. »

Этой весной я в четвертый раз стал участником школы здоровья екатеринбургского клуба здоровья «Вита». Это была уже 101-я по счету школа здоровья.

На этот раз она проходила на турбазе «Сосновый бор», расположенной на берегу пруда вблизи города Билимбай.

Как всегда, организаторы сделали все возможное, чтобы участники получили максимум знаний и практических навыков здорового и духовного образа жизни.

Клуб здоровья «Вита» создан более 25 лет назад по инициативе Галины Сергеевны Шаталовой. За основу взята разработанная ею Система Естественного Оздоровления.

Подробнее »

Шум в ушах – причины и лечение

Автор Михаил Широковских Опубликовано: Январь - 17 - 20144 коммент. »

Шум в ушах – причины и лечение

Шум в ушах - причины и лечение Ко мне обратился один из посетителей сайта с просьбой помочь избавиться от шума в ушах. Я дал ему соответствующие рекомендации в ответном письме. Но поскольку эта проблема довольно широко распространена, я  решил на страницах сайта «Научись быть здоровым» http://budzdorow.ru/ также рассказать о лечении шума в ушах методом рефлексотерапии. Подробнее »

Хочешь заболеть гриппом?

Автор Михаил Широковских Опубликовано: Сентябрь - 11 - 20135 коммент. »

Хочешь заболеть гриппомХочешь заболеть гриппом? Какой  тебе нравится: птичий, свиной или бараний? Не хочешь? Тогда еще не поздно начать укреплять свой иммунитет закаливанием. Например, с сегодняшнего дня начать обливаться холодной водой. Как раз к сезону эпидемий можно успеть.

Только я почему-то не верю, что сразу же после прочтения статьи многоуважаемый читатель займется водными процедурами. Как-то это не очень комфортно, особенно в первый раз. Для таких вот ленивых и нерешительных тоже есть способ заблаговременно усилить сопротивляемость болезням. Подробнее »

Врач и система естественного оздоровления

Автор Михаил Широковских Опубликовано: Август - 8 - 20132 коммент. »

Врач и система естественного оздоровления.

Противостояние или сотрудничество?

 

Щинов Андрей Иванович

А.И.Щинов

Автор статьи - кандидат медицинских наук врач высшей категории Щинов Андрей Иванович. Статья перепечатана из сборника «Практика естественного оздоровления» под общей редакцией К.П.Порожского, президента екатеринбургского клуба здоровья «Вита»

Человек, практикующий в жизни систему естественного оздоровления (СЕО), неизбежно сталкивается в процессе врачебного контроля, диспансеризации или на фоне каких-то недомоганий с представителями официальной медицины, а также медицины народной или «общественной» (целителями и экстрасенсами). Подробнее »

Закаливание

Автор Михаил Широковских Опубликовано: Июль - 15 - 201310 коммент. »

Закаливание

 

Практика естественного оздоровления 2Статья перепечатана из сборника «Практика естественного оздоровления» под общей редакцией К.П.Порожского. Екатеринбург, 2012 г., ИД «Стяг». Данный сборник написан коллективом авторов – членов региональной общественной организации «Клуб здоровья «Вита», как пособие по освоению принципов здорового образа жизни на основе Системы Естественного Оздоровления Г.С.Шаталовой.

 

Закаливание – это повышение адаптационных возможностей организма человека к неблагоприятным факторам окружающей среды. К таким факторам можно отнести любое внешнее избыточное энергетическое воздействие (например, чрезмерно низкая или высокая температура среды, повышенная вибрация, шум, электромагнитные поля и т.п.) или повышенная концентрация вредных веществ в атмосфере, пище, воде, а также неблагоприятная психоэмоциональная обстановка. Подробнее »

Дышите глубже – умрёте раньше

Автор Михаил Широковских Опубликовано: Апрель - 23 - 201314 коммент. »

Дышите глубже – умрёте раньше

Одна из главных функций человеческого организма - дыхание. Без дыхания многие из нас не смогут прожить и двух-трех минут. Это означает, что дыхание  является самым важным для нашего здоровья. Мы вдыхаем атмосферный воздух, содержащий кислород, азот и некоторые другие газы. В организме человека происходит окисление кислородом воздуха углерода, полученного, например, из гречневой каши, в результате этого получается углекислый газ СО2.

Углекислота имеет огромное значение для здоровья человека. В зависимости от количества углекислоты в организме изменяется активность не менее 80 ферментов -  биокатализаторов, обеспечивающих жизнедеятельность организма. Известно, что при уровне СО2 в альвеолах легких более 6,5% человек здоров и вынослив. Если уровень углекислоты в альвеолах легких снижается до 3%, кислород перестает отдаваться из эритроцитов крови тканям организма, и человек гибнет от удушья.  Подробнее »

Дыхание

Автор Михаил Широковских Опубликовано: Апрель - 19 - 20130 коммент. »

Дыхание

 

Статья «Дыхание» перепечатана из сборника «Практика естественного оздоровления» под общей редакцией К.П.Порожского. Екатеринбург, 2012, ИД "Стягъ"

Автор статьи к.м.н. Щинов А.И.

 

Понятие «Дыхание» включает не только дыхательные движения грудной клетки, но и перенос кислорода от лёгких к периферии с помощью гемоглобина, содержащегося в эритроцитах, а также и передачу кислорода в ткани, то есть, собственно тканевое дыхание. Кислород воздуха, который является основным элементом в процессе генерации организмом энергии, определяет уровень функционирования всех без исключения систем организма (кровообращения, костно-мышечной, половой и эндокринной), а также функции питания, терморегуляции, иммунитета и даже реализацию психических функций человека (память, интеллект, эмоции). Подробнее »

Жизнь в гармонии с природой

Автор Михаил Широковских Опубликовано: Апрель - 14 - 20132 коммент. »

                                      

 Екатеринбургский клуб здоровья "Вита"

 

Жизнь в гармонии с природой

Автор статьи инструктор клуба здоровья "Вита"

Александр Гаренских

             

       История екатеринбургского клуба здоровья «Вита» начинается в октябре 1989 года, когда к.м.н. Галина Сергеевна Шаталова организовала первую на Урале школу по освоению её методики естественного оздоровления. Несколько десятков энтузиастов, вдохновлённых этой идеей, собрались на базе отдыха в окрестностях Сысерти, где провели три недели непосредственного общения с Учителем.

Галина Сергеевна Шаталова

1916 – 2011гг

врач-нейрохирург,

кандидат медицинских наук.

Академик.

Лауреат премии им. Бурденко.

Военно-полевой хирург с 1939г по 1945г.

Почётный академик МОО АДЮТК

 Галина Сергеевна Шаталова

Тремя китами, на которых покоится всё здание Системы Естественного Оздоровления (СЕО), являются духовное, психическое и физическое здоровье. Подробнее »

Школа здоровья – место встречи с интересными людьми

Автор Михаил Широковских Опубликовано: Июнь - 25 - 201218 коммент. »

Школа здоровья – место встречи с интересными людьми

 

В школе здоровья я познакомился со многими интересными людьми. Всех их объединяет то, что они учат, как сохранить или восстановить свое здоровье. Прежде всего, это Константин Павлович Порожский, кандидат технических наук, профессор Уральского Государственного Горного Университета, автор нескольких изобретений, основатель и многолетний руководитель клуба здоровья «Вита». Подробнее »

Как похудеть на 10 кг и более за 6 недель

Автор Михаил Широковских Опубликовано: Июнь - 7 - 201239 коммент. »

Как похудеть на 10 кг и более за 6 недель

 

Сразу скажу, что к различным диетам для похудения я отношусь отрицательно, так как большинство из них считаю вредными для здоровья. Тем более, что кратковременное следование каким-то правилам питания не даёт долгосрочного эффекта. Так получилось, что я похудел на 14 кг за последние 6 недель, даже не стремясь к этому. Вот об этом я и расскажу в своей статье.

Подробнее »