Научись быть здоровым

Системы оздоровления

  • Лучшие книги о здоровье

  • Календарь обновлений

    Октябрь 2017
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Июнь    
     1
    2345678
    9101112131415
    16171819202122
    23242526272829
    3031  
  • Проверить тИЦ и PR

Как вылечить бронхиальную астму

Автор Михаил Широковских Опубликовано: Август - 30 - 2014

 

Полезная косметика для красоты и здоровья. Сделай себе подарок!

Скоро праздник - защити свою печень!

Укрепление сосудов - это просто!

 

лечение бронхиальной астмыКак вылечить бронхиальную астму

 

Все больные бронхиальной астмой знают, как мучительны бывают ее приступы, когда человек буквально задыхается. Дыхание становится частым и глубоким, что еще больше усиливает приступ, при этом часто и давление зашкаливает. В этой статье я, не вдаваясь в теорию, дам практические рекомендации больным бронхиальной астмой.

 

 Как снять приступ бронхиальной астмы

Проще всего снять приступ бронхиальной астмы, сделав 1-2 ингаляции бронхорасширяющего средства (гексопреналин, сальбутамол, вентолин, сальметерол, фенотерол, атровент) . Но этот способ купирования приступов не ведет к излечению, а наоборот наносит вред организму. Эти препараты лишь купируют приступ бронхиальной астмы и помогают нам не умереть от удушья в ближайшие 2-6 часов. Поэтому максимально допустимое количество ингаляций в сутки всегда бывает указано в аннотации.

Второй сравнительно легкий способ снять (купировать) приступ бронхиальной астмы – если вы идете, остановиться и, по возможности, сесть, опереться руками о любой предмет (стол, подоконник или хотя бы собственные колени), делать длинные выдохи со звуком «Ш-Ш-Ш», при этом старайтесь НЕ делать глубоких вдохов.

Третий способ более сложный, но и более быстрый. Принять удобное положение (лучше сидя). На замедленном выдохе втянуть живот, сделать паузу 2-3 секунды затем отпустить живот, при этом происходит самопроизвольный поверхностный вдох. Снова медленный выдох, в конце выдоха втягиваем живот. Через 2-3 секунды отпустить живот, при этом воздух без наших усилий входит в легкие. Повторять 5-10 минут.

Научитесь одному из этих методов до начала приступа, чтобы в нужный момент вы могли действовать автоматически.

 

 Как избежать приступов бронхиальной астмы

Для больных бронхиальной астмой существует несколько простых правил, чтобы приступы случались как можно реже.

1. Регулярно пользоваться ингалятором который назначил врач (серетид, тевакомб,  альдецин, бекотид, беклазон, будесонид, пульмикорт, ингакорт, интал, тайлед), причем дозировку изменять в зависимости от собственного состояния. Чем легче дыхание, тем меньше ингаляций. Часто врачи рекомендуют максимальные дозы, но от них больше вреда, чем пользы.

2. Умеренность в питании. Чем меньше вы съели, тем легче дышать.

3. Правильный выбор продуктов питания. Старайтесь, чтобы в вашем рационе было больше фруктов и овощей, особенно сырых, и меньше пищевых добавок с кодами Е.

4. Оптимальная физическая нагрузка. Например, если во время ходьбы стало труднее дышать, замедлите движение.

5. Перед повышенной нагрузкой (подъем по лестнице, физическая работа) сделайте ингаляцию бронхорасширяющего средства.

 

Как вылечить бронхиальную астму

Лечение бронхиальной астмы

Первый этап занятий с дыхательным тренажером ТУИ Суперздоровье

1. Всегда дышите только носом. Старайтесь, чтобы выдох был длиннее вдоха.

2. Обязательные физические нагрузки, как минимум ежедневная получасовая прогулка с комфортной скоростью.

3. Закаливание. Лучше всего обливание холодной водой из ведра или контрастный душ. Но полезны и любые другие методы закаливания.

4. Снижение количества ингаляций только по мере улучшения состояния.

5. Если есть возможность, пройдите обучение методу Бутейко.

6. Ежедневные занятий с дыхательным тренажером ТУИ из комплекса «Суперздоровье».

 

Купить дыхательный тренажер ТУИ «Суперздоровье»

Есть 13 коммент. к сообщению: “Как вылечить бронхиальную астму”

  1. Роман пишет:

    Замечательный совет Спасибо. Много кто страдает сейчас асмой.

  2. Давно доказано, что специальная дыхательная практика избавляет от астмы за несколько недель. (Официальный источник Минздрав СССР от 1985 г.).

    Зачем мучить себя ингаляторами, которые дают временный результат, а, впоследствии, приносят только вред.

    Наш организм вполне может справится без внешнего оборудования. Потому, что у него есть все свое!)

    • Много ли вы видели больных астмой, излеченных по методикам Минздрава? Лично я таких не встречал. Когда организм разрегулирован, он самостоятельно справиться с болезнью не может. Поэтому хороши все методы, которые ускорят выздоровление. При небольших отклонениях в здоровье организм справляется сам, особенно если помочь ему здоровым образом жизни (правильное питание, дыхание, закаливание, регулярные посильные физические нагрузки и т.д.)

      • Михаил, речь идет о дыхательном методе БУТЕЙКО одобренный Минздравом!

        • Да, метод Бутейко самый эффективный из всех. Но специалистов по нему крайне мало. А самостоятельно освоить этот метод по описаниям может лишь один из десяти человек.

          • Да, специалистов, к сожалению немного, но они есть. Поэтому можно и нужно работать. К тому же, уверен, мы найдем сотни людей в Инете, кто может подтвердить., что метод помог. И есть официальная статистика – там цифры, кажется, идут за тысячи…

  3. Ольга пишет:

    Бронхиальная астма это серьезно. Ваш совет, думаю, что понравится всем больным. Я не думаю, что организм может сам справится с этой “заразой”.

    • Кончено, многое зависит от конкретной ситуации. Как долго протекает болезни, как, при каких обстоятельствах обострение, образ жизни больного и т.д.

      Но, если понять главную вещь, что это защитная реакция организма, то понятно как самостоятельно избавиться от астмы.
      защитная реакция на дефицит СО2, значит нужна физкультура на постоянной основе. Например ходьба с ритмичным дыханием через нос по 1-2-3 км в день. Которая заметно повысит уровень СО2.

      Дальше, это принудительное дыхание только через нос в течение дня и ночи.
      Это делать упражнения на релакс, обливание или занятие творчеством,ю где человек отвлекается от земной карусели.
      И все! Прощай астма, по крайней мере острые симптомы, за 2-8 недель!

      Неужели это все сложно перед лицом смерти?

      • Согласен с небольшими уточнениями. При ходьбе более важным является продолжительность ее, а не расстояние. Кому-то 1 км – на пределе возможностей, а другому и 10 км мало. Выдох при ходьбе должен быть длиннее вдоха. Например, вдох на 1 шаг, а выдох на 3 шага

        • По ритму дыхания – сначала нужно научить тело дышать ритмично. Это более естественно и полезнее. Что касается борьбы с гипокапнией, то ритмичное дыхание особенно хорошо помогает. Проверено 15-ти летней практикой.
          Ритмичное дыхание заставляет медленнее делать вдох, а для этого нужно расслабиться (что сразу повышает СО2), ритм для человека важен для психической устойчивости, тело постоянно живет в ритме – пульс, режим дня и тд. Поэтому ритм дает чувство защищенности и самодостаточности.

          Дыхание неритмичное для тех, кто пришел к норме и хочет большего.

  4. Евгения пишет:

    Не дай Бог никому такого заболевания. Сама я им, к счастью, не страдаю, но видела как мучился мой отчим с этой астмой. И ведь не знаешь чем и помочь человеку.Страшная болезнь.

    • Я убедился на собственном опыте, что бронхиальную астму можно вылечить. Но для этого надо менять свои привычки. У меня перед глазами был хороший пример – 3 человека, избавившихся от астмы, сейчас они легко дышат, бегают, окунаются в прорубь и живут в свое удовольствие. Глядя на них, никто не скажет, что когда-то они были астматиками. Но больше всего я благодарен моему наставнику Анне Васильевне Ненароковой. Именно она указала мне путь спасения от астмы, научила, как пройти его и не заплутаться.

  5. Василий пишет:

    Отличная статья для тех кто болеет, и самое главное верить что можно выздороветь и тогда все получиться!

Написать комментарий