Научись быть здоровым

Системы оздоровления

  • Лучшие книги о здоровье

  • Календарь обновлений

    Июль 2017
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Июнь    
     12
    3456789
    10111213141516
    17181920212223
    24252627282930
    31  
  • Проверить тИЦ и PR

Шаталова Галина Сергеевна: целебное питание.

Автор Михаил Широковских Опубликовано: Октябрь - 25 - 2011

 

Полезная косметика для красоты и здоровья. Сделай себе подарок!

Скоро праздник - защити свою печень!

Укрепление сосудов - это просто!

 

Шаталова Галина Сергеевна: целебное питание.

Шаталова Галина Сергеевна написала несколько книг о своей Системе Естественного Оздоровления. Одна из книг называется «Целебное питание». В этой книге, как и в других своих книгах, Шаталова доказывает полную абсурдность господствующей ныне теории сбалансированного питания. В книге также рассказывается о целебных свойствах картофеля, топинамбура, лука, чеснока и других растений, приводятся примеры исцеления от неизлечимых для официальной медицины  болезней.

книга целебное питаниеВ соответствии с теорией сбалансированного питания считается, что человек должен потреблять с пищей столько белков, жиров, углеводов и витаминов, сколько требуется для обеспечения его жизнедеятельности и для работы. В качестве нормы потребления взят средний рацион населения Германии в средине XIX века. Сжигая это количество продуктов, выяснили, сколько выделяется тепловой энергии, и решили. что именно это количество килокалорий должен потреблять человек. Сейчас приняты нормы, по которым при работе, не требующей существенных физических усилий, женщина затрачивает 2200 ккал в день, а мужчина 2600 ккал, при больших энергозатратах соответственно  3500 и 4500 ккал в день.

Но человек получает энергию не только с пищей, но также от Солнца, из воздуха и из других источников. Выяснилось, что в человеческом организме вырабатываются так называемые незаменимые аминокислоты, а раньше считалось, что они могут поступать только с животной пищей.

Галина Сергеевна Шаталова провела множество экспериментов, доказывающих, что при целебном питании человек может снизить потребление пищи в 5-7 раз по сравнению с принятыми нормами и при этом чувствовать себя хорошо.

В 1983 году группа спортсменов, перешедших на целебное питание, т.е. на растительную пищу, участвовала в ежегодном сверхмарафонском 7-дневном пробеге, посвященном Дню космонавтики по маршруту Гагарин – Калуга – Москва – Звездный протяженностью около 500 км. При подготовке к пробегу они получали не более 800 ккал, а в дни особо тяжелых нагрузок до 1200 ккал. с растительной пищей. Все остальные спортсмены питались по нормам, разработанным Институтом питания, и получали 6000 ккал из высококалорийных продуктов, также рекомендованных Институтом питания. Энергозатраты во время пробега оценивались в 5000-6000 ккал в сутки. В качестве контрольной группы отобрали четырех спортсменов, которые по физически возможностям и уровню подготовки примерно соответствовали группе Шаталовой. Результат оказался ошеломляющим: спортсмены из группы Шаталовой оказались более выносливыми и в отличие от осталных не только не потеряли в весе, но даже прибавили.

Также Шаталова провела несколько экспериментов с альпинистами. Например, во время 23-дневного перехода из Нальчика в Пицунду по горным тропам через четыре перевала их дневной рацион состоял из 50 г гречневой крупы и 100 г сухофруктов. В Пицунду они вошли бодрыми и жизнерадостными, а случайные попутчики, питавшиеся по рекомендациям официальной медицины еле волочили ноги от усталости.

переход через пустыню, пустыня

Переход через пустыню

Галина Сергеевна также организовала 4 пеших перехода через пустыни. Участники экспедиции проходили 30-35 кмв день по пескам, получая с пищей не более 600 ккал в день. Сравните с рекомендуемыми 3500-4500 ккал при больших энергозатратах.

Летом 1987 года группа туристов и специалистов, прошедшая подготовку по Системе Естественного Оздоровления по заданию Географического Общества СССР должна была проверить возможность снижения потребления воды при переходах летом в пустыне. До этого считалось, что требуется не менее 10 л воды в сутки. В полном составе группа прошла 125 км по маршруту Аральск - Каратерень, снизив потребление воды в 10 раз – до 1 л в сутки на человека без ущерба для здоровья. Помогло то, что они потребляли только растительную пищу и пили структурированную воду с добавлением трав. Предполагалось пройти это расстояние за 7 дней, но справились за 5. Галине Сергеевне в то время уже было больше 70 лет. Из Каратереня она с туристами отправилась в Москву, а исследователи пошли дальше.

Когда результаты эксперимента были опубликованы, Шаталова получила очень много писем. Среди них было и письмо из Чехословакии, в котором прямо говорилось, что потребление меньше 10 л воды в день в летних пеших переходах по пустыне невозможно. Чтобы рассеять сомнения, Галина Сергеевна предложила провести совместную экспедицию. В 1988 году совместная экспедиция состоялась. В ней участвовали 6 человек, живущих по Системе Естественного Оздоровления, в том числе и Шаталова, а также 5 хорошо тренированных спортсменов из Чехословакии и с ними переводчица. К началу четвертого дня трое спортсменов уже сошли с дистанции, оставшиеся два и переводчица прошли 134 км, и их силы тоже иссякли, а группа Шаталовой чувствовала себя настолько хорошо, что преодолела еще 272 км. Все дело в том, что спортсмены питались высококалорийной пищей и выпивали не меньше10 лводы в сутки на человека, а Галина Сергеевна Шаталова со своими последователями придерживались целебного питания.

Самый масштабный эксперимент – 500-километровый переход через пески Центральных Каракумов по маршруту Бахарден - Куртамышский заповедник. В этом переходе участвовали 7 излеченных Шаталовой по Системе Естественного Оздоровления бывших больных с такими диагнозами: инсулинозависимый диабет, рак фатерова соска, хроническая гипертония, пиелонефрит, отягченный лекарственной аллергией, сердечная недостаточность при ожирении, цирроз печени, язва двенадцатиперстной кишки. Галине Сергеевне тогда было 74 года. Ели во время перехода один раз в день, пили зеленый чай с медом и изюмом. Потребление воды – один литр в сутки на человека. Прошли, увязая в песке, по пустыне 500 км за 16 дней вместо запланированных 20. Самочувствие у всех было хорошее, даже в весе прибавили несмотря на огромные энергозатраты и скудное питание.

Этими экспериментами Галина Сергеевна Шаталова доказала, что обычный человек, питающийся малым количеством растительной пищи, более вынослив, чем тренированный спортсмен, который питается по общепринятой методике.

Галина Сергеевна Шаталова считает, что природа создала человека приспособленным к растительной пище, а не к животной. У всех хищников имеются когти и клыки, чтобы разрывать добычу, а у человека они отсутствуют. Реакция во рту у человека щелочная, а для хищников характерна кислая реакция.

Человек анатомически и физиологически отличается и от плотоядных, и от травоядных животных. Человек – существо плодоядное. Видовое питание человека – плоды, ягоды, орехи, клубни. Именно к такому питанию приспособлен наш организм.

Для любого живого существа целебное питание – это его видовое питание. При видовом питании происходит саморегуляция всех функций организма. При любом другом питании нарушается химический состав организма, начинаются болезни, и существо умирает. Так происходит и с человеком при употреблении животной пищи - накапливаются нарушения в организме,  появляются хронические заболевания. Никакие химические лекарства не помогают, они могут только облегчить симптомы болезни, не излечивая саму болезнь. Мало того, лекарства для какого-то одного органа еще больше нарушают саморегуляцию организма, вызывая новые заболевания.

Галине Сергеевне Шаталовой сейчас 95 лет, она в здравом уме и чувствует себя хорошо. Но занятия по Системе Естественного Оздоровления сама уже не проводит, их проводят двое из троих ее детей. Как утверждают свидетели, в свои 84 года она свободно садилась на шпагат. Это ли не подтверждение правильности системы, по которой она живет уже больше 50 лет!?

Подводя итог, можно сказать, что  целебное питание Галины Сергеевны Шаталовой переводит человека из состояния «практически здоров» в состояние «фактически здоров».

Трудно, конечно, отказаться от общепринятой теории «сбалансированного питания», но факты упрямая вещь. Выбирайте: быть как все или быть здоровым и жить не до 60-80, а до 120-150 лет.

Чтобы купить книгу «Целебное питание», щелкни по рисунку под этими словами

 

P.S. Галина Сергеевна Шаталова скончалась 14 декабря 2011 года на 96 году жизни.

        С 14 января по 14 февраля 2012 года на сайте проводится конкурс статей, посвященный памяти Галины Сергеевны Шаталовой

 

Есть 34 коммент. к сообщению: “Шаталова Галина Сергеевна: целебное питание.”

  1. Людмила пишет:

    Я ЗА! Галину Сергеевну!
    Вот только почему-то её все выводы не очень-то внедряют в жизнь и не пропагандируют сильно…

    • admin пишет:

      Если согласиться с ней, сколько чиновников, ученых от здравоохранения и врачей лишится работы! Если факты опровергают официально принятую теорию, тем хуже для фактов. :(
      Впервые я прочитал о ней в 60-х годах прошлого века в журнале “Наука и жизнь”. Каждый человек сам решает, как ему жить. От государства мы ничего хорошего не дождемся.

  2. Николай пишет:

    Здоровье дорого, поэтому требует особого ухода.

  3. Борис пишет:

    Медицина и здоровье категории разные и редко совместимые…

  4. Людмила пишет:

    Отличная статья!Спасибо. Молодец Галина Сергеевна!Где бы взять силу воли?

  5. Natabul пишет:

    Ну, теперь понятно, почему мне хорошо на орехах, яблоках и ягодах. Я существо – плодоядное! Спасибо!

    • admin пишет:

      На видовом питании всем хорошо. Попробуйте, например, верблюда вместо верблюжьих колючек шашлыками кормить – не выживет. А человек медленно, но верно убивает себя несвойственной ему пищей.

  6. ОлегМ пишет:

    О системе Шаталовой слышал.А теперь с ней познакомился.

  7. Юра пишет:

    да, интересная система. Спасибо за информацию!

  8. Маргарита пишет:

    Возможности человеческого организма до конца не изучены , но одной из причин наших болезней является наше питание.

  9. Диана Труш пишет:

    Все это очень интересно, и, думаю, полезно, вот только времени на это как обычно не хватает.

    • admin пишет:

      В своей книге Галина Сергеевна Шаталова пишет, что приготовление видового питания требует значительно меньше времени, чем привычного большинству.

  10. Светлана пишет:

    О Шаталовой слышала много, но книг не читала. Нужно обязательно прочитать.

    • admin пишет:

      Особенно советую книгу “Целебное питание”. В ней даны практические советы и что немаловажно около 200 рецептов приготовления вкусной целебной пищи.

  11. Игорь пишет:

    Не плохо бы было бы до 120 – 150 пожить, удивительные факты конечно приведены в статье

    • admin пишет:

      Главное – оставаться при этом здоровым. Просто надо отказаться от вредных привычек и привить себе полезные.

  12. Яна пишет:

    очень интересуюсь темой здорового питания. эта тема очень важна и стоит того, чтобы тратить свое время на нее. О данном авторе еще не слышала. спасибо, надо обязательно почитать книгу

    • admin пишет:

      Вы правы. Эту книгу надо обязательно прочитать. Все статьи дают только самое общее представление о системе Шаталовой.

  13. Елена пишет:

    Я читала книги Г.С.Шаталовой и испытываю безмерное уважение к этой удивительной женщине. Правда сама пока не готова перейти на растительную пищу. Тем более, что качество и состав овощей и фруктов в магазине оставляют желать лучшего.

    • admin пишет:

      По-моему, качество овощей и фруктов значительно выше, чем качество всех остальных продуктов. По крайней мере в овощах и фруктах нет вредных для здоровья добавок.

      • Юлия пишет:

        ну как же нет?! а нитраты, воск и пр. обработка для скорого роста и длительного хранения? только СВОЙ сад и огород на ЭКОЛОГИЧЕСКИ ЧИСТОЙ земле..

        • Свой сад и огород – хорошо,но для многих недоступно.

        • Лиана пишет:

          А мясо из разложившихся трупов животных, прикрытое специями и зажаренное при помощи масла, – это лучше, чем фрукты и овощи? а окислители, усилители вкуса, ешки, бешки в магазинных продуктах – это лучше, чем фрукты и овощи? по мне так лучше есть фрукты и овощи, покрытые воском, чем остальное

  14. Тамара пишет:

    О Г.С.Шаталовой и раньше немного слышала, но кто она такая и какие ее взгляды на сохранение здоровья узнала только сейчас благодаря Вашей статье. Очень познавательная и интересная информация, буду знакомиться больше с ее методиками и трудами. Спасибо еще раз. Очень нужная информация.

  15. Ольга пишет:

    Добрый день! У меня есть книги Г.Шаталовой,но хочется посмотреть её видеоматериалы. Есть ли такие?

    • Подборка видеоматериалов о Г.С.Шаталовой и ее системе естественного оздоровления есть в http://video.yandex.ru/users/kocoeva06/collection/8/

      • Сергей Короннов пишет:

        Здраствуйте, у меня заболевание поджелудочной железы хотелось бы воспользоваться системой оздоровления Г.С. Шаталовой. Но к сожалению сама ГС ушал в мир иной, можно ли встретиться с ее последователями может кто способен преподовать по ее системе. Книг недостаточно – хочется с кем нибудь поговорить в живую

        • Лучший способ освоения Системы Естественного Оздоровления – принять участие в Школе здоровья, проводимой екатеринбургским клубом здоровья “Вита”. Школа здоровья проводится во время весенних и осенних школьных каникул. Я несколько дней назад вернулся домой с весенней школы здоровья. Ездил туда второй раз за 2 тысячи километров. Полученный мною результат в плане здоровья очень радует. О последней поездке я пока еще не успел рассказать. А об участии в школе здоровья “Вита” год назад можно прочитать на http://budzdorow.ru/shkola-zdorovya-kluba-vita
          Телефоны для предварительной записи приведены на сайте клуба “Вита” http://vita09.ucoz.ru/index/shkoly_zdorovja/0-11

  16. Наталья пишет:

    Я согласна почти во всем, НО возникает вопрос – Почему при рождении человек пьет грудное молоко, или замену грудного молока (козье молоко, край коровье разбавленное, смеси), а не растительную пищу, соки?

    • Целебное питание – это то, которое дано нам природой, которым человек и его предки питались на протяжении многих тысячелетий. Таким образом, материнское молоко – это тоже целебное питание, только в младенческом возрасте. Более того, для новорожденного это самое лучшее питание, а все остальное (молоко животных или молочные смеси) могут быть лишь вынужденной заменой женскому молоку. С возрастом весь организм человека (в том числе и его желудочно-кишечный тракт) изменяются, соответственно этому должна измениться и пища человека.
      Учитывая то, что дети рождаются в любое время года, а люди живут в самых разных регионах от тропиков до тундры, для части новорожденных растительная пища была недоступной. Поэтому Природа мудро сделала мать источником питания для своего малыша.

  17. Ри пишет:

    мне посчастливилось познакомиться с ней вживую – была на ее 2х недельном семинаре в 2006 году в Крыму. К тому моменту я уже была вегетарианкой, но эта встреча полностью изменила мою жизнь, за что бесконечно благодарна Богу!!!

    • Сейчас дело Галины Сергееевны Шаталовой продолжает екатеринбургский клуб здоровья “Вита”, созданный по ее инициативе 26 лет назад. Я каждую весну езжу на Урал за 2,5 тысячи км, чтобы участвовать в его школах здоровья.

Написать комментарий