Научись быть здоровым

Системы оздоровления

  • Лучшие книги о здоровье

  • Календарь обновлений

    Июнь 2017
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Июнь    
     1234
    567891011
    12131415161718
    19202122232425
    2627282930  
  • Проверить тИЦ и PR

Как вылечить бронхиальную астму

Автор Михаил Широковских Опубликовано: Август - 30 - 201413 коммент. »

лечение бронхиальной астмыКак вылечить бронхиальную астму

 

Все больные бронхиальной астмой знают, как мучительны бывают ее приступы, когда человек буквально задыхается. Дыхание становится частым и глубоким, что еще больше усиливает приступ, при этом часто и давление зашкаливает. В этой статье я, не вдаваясь в теорию, дам практические рекомендации больным бронхиальной астмой. Подробнее »

Дыхательная гимнастика А.Н.Стрельниковой

Автор Михаил Широковских Опубликовано: Сентябрь - 12 - 201119 коммент. »

Дыхательная гимнастика Стрельниковой - это уникальный  метод оздоровления, который помог уже тысячам  людей избавиться от астмы, гипертонии, стенокардии. восстановиться после инсультов и инфарктов.  Регулярно применяя этот метод, можно излечиться многих болезней, таких как  хронический бронхит, заикание, головные боли, вегетососудистая дистония, гипертония, гипотония, неврозы, невриты, гайморит, мужские и женские половые расстройства. Лечение хронических головных болей методом дыхательной гимнастики Стрельниковой - процесс длительный. Он требует самодисциплины и воли.

Суть дыхательной гимнастики в том, что делаются короткие энергичные вдохи носом в момент сжатия грудной клетки,  а выдох происходит самопроизвольно. Каждое упражнение выполняется 96 раз. В зависимости от состояния больного можно выполнять каждое упражнение порциями по 4, 8, 16 или 32 вдоха-движения с отдыхом между порциями по 3-5 секунд. Но общее количество вдохов-движений всегда равняется 96. Тяжело больные могут выполнять некоторые упражнения гимнастики даже лежа. Осваивать гимнастику Стрельниковой нужно постепенно: в первый день делаем 3 упражнения, а потом каждый день добавляем по одному упражнению. Сами упражнения я описывать не буду. Лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать или двести раз прочитать. Вы можете посмотреть учебный фильм на эту тему. В фильме снимался ученик и ассистент Александры Николаевны Стрельниковой, проработавший с ней более 12 лет, автор книги "Дыхательная гимнастика А.Н.Стрельниковой" Михаил Николаевич Щетинин.

Чтобы купить книгу М.И.Щетинина "Дыхательная гимнастика А.Н.Стрельниковой", щелкните по рисунку книги под этими словами.