Научись быть здоровым

Системы оздоровления

  • Лучшие книги о здоровье

  • Календарь обновлений

    Декабрь 2017
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Июнь    
     123
    45678910
    11121314151617
    18192021222324
    25262728293031
  • Проверить тИЦ и PR

Как похудеть на 10 кг и более за 6 недель

Автор Михаил Широковских Опубликовано: Июнь - 7 - 201239 коммент. »

Как похудеть на 10 кг и более за 6 недель

 

Сразу скажу, что к различным диетам для похудения я отношусь отрицательно, так как большинство из них считаю вредными для здоровья. Тем более, что кратковременное следование каким-то правилам питания не даёт долгосрочного эффекта. Так получилось, что я похудел на 14 кг за последние 6 недель, даже не стремясь к этому. Вот об этом я и расскажу в своей статье.

Подробнее »

Естественные условия жизни – главное для здоровья человека

Автор Михаил Широковских Опубликовано: Апрель - 29 - 20123 коммент. »

Естественные условия жизни - главное для здоровья человека

Автор: Шипунова Галина Евгеньевна

 

Человек интуитивно знает, как хорошо, правильно и естественно жить, но в суете городской жизни мы это забываем и живем так, как удобнее.

Человек создан для жизни в естественных условиях:

  1. сырая растительная пища, недостаток предпочтительнее избытка;
  2. достаточно движения и физической нагрузки;
  3. преимущественно теплый и влажный климат;
  4. смена погодных условий (дождь, снег, солнце, жара и т.д.), жилище без удобств;
  5. чистый воздух и вода, солнце.

К сожалению, в условиях городской жизни мы лишены всего этого! Подробнее »

Школа здоровья – отзывы участников

Автор Михаил Широковских Опубликовано: Апрель - 27 - 20121 коммент. »

Школа здоровья – отзывы участников

В марте 2012 года прошла уже 96-я по счету школа здоровья, организованная Екатеринбургским клубом здоровья «Вита». Мне посчастливилось стать ее участником. Школа здоровья по системе Галины Шаталовой проводилась на базе санатория «Сунгуль» в Челябинской области. Мои предположения о том, что главными целебными факторами будут голод, холод, движение и хорошее настроение, оправдались только наполовину. Ни холода, ни голода я в школе здоровья не почувствовал. Зато много было душевного тепла, всеобщая доброжелательность и взаимопомощь. Я максимально подробно описал все, что видел в школе здоровья. По моей просьбе своими впечатлениями о школе здоровья поделились ее участники. Подробнее »

Как я учился. Заметки об Учителе.

Автор Михаил Широковских Опубликовано: Февраль - 17 - 20126 коммент. »

Статья участвует в конкурсе «Жизнь, отданная людям», посвященном памяти Галины Сергеевны Шаталовой.

Автор статьи Константин Порожский, председатель Совета Региональной общественной организации «Клуб здоровья «Вита».

 

«Жизнь есть любовь. Пока ты в это веришь,

Пока ты знаешь это, смерти нет»

(Валентин Сидоров, «Ключ»)

 

Как я учился.

 Заметки об Учителе.

Вместо предисловия

 

Когда говорят об учебе, обычно стараются дать ответы на следующие вопросы: Чему учиться? Как учиться? Кто учитель?

Так вот моя практика позволила мне дать следующие ответы на эти вопросы: я учился ЖИТЬ, ТВОРЧЕСКИ ОСВАИВАЯ СИСТЕМУ ЕСТЕСТВЕННОГО ОЗДОРОВЛЕНИЯ, под руководством ее автора Г. С. ШАТАЛОВОЙ.

О Системе Естественного Оздоровления Г.С. Шаталовой (в дальнейшем по тексту СЕО) написано достаточно много книг, а вот о ее авторе намного меньше. Для меня Галина Сергеевна стала настоящим Учителем, даже больше, чем учителем.

Дело в том, что основные принципы системы изложены во многих источниках, с ней перекликаются методы многих оздоровительных школ. Заслуга Галины Сергеевны не только в том, что она сумела, благодаря длительной, кропотливой, разносторонней научно-практической работе, создать стройную исключительно эффективную систему, она разработала сам метод ее освоения. В этом методе и заключается в первую очередь секрет эффективности её воздействия на человека. Именно этот метод освоения системы, который я назвал одним словом взаимообучение, делает систему не рецептом, таблеткой, методом оздоровления, а образом жизни человека. Подробнее »

Конкурсы здоровья

Автор Михаил Широковских Опубликовано: Февраль - 9 - 20125 коммент. »

Конкурсы здоровья

Сообщаю  всем, что продлен до 14 марта  конкурс статей, посвященный  памяти Галины Сергеевны Шаталовой. Для участия в конкурсе нужно написать статью, в которой упоминается Шаталова Галина Сергеевна. Подробнее »

Кто хочет быть здоровым?

Автор Михаил Широковских Опубликовано: Январь - 16 - 201263 коммент. »

Кто хочет быть здоровым?

На первый взгляд вопрос кажется несколько странным. Наверно, здоровыми хотят быть все. Но почему тогда вокруг так много больных?

Давайте проведем маленький эксперимент. Разделите лист бумаги вертикальной линией пополам. Вспомните, что Вы лично в последний месяц, неделю или хотя бы за 2-3 последних дня сделали полезного для своего здоровья, и запишите в левый столбик. А теперь вспомните, что за этот же период времени сделали вредного. И тоже запишите, только справа. Где больше записей получилось? Подробнее »

Создаем народное жюри конкурса

Автор Михаил Широковских Опубликовано: Январь - 4 - 201236 коммент. »

жюри конкурса статейСоздаем жюри конкурса

 

Следующим конкурсом  будет конкурс статей, посвященных Галине Сергеевне Шаталовой.

Все условия конкурса будут определяться «положением о конкурсе», которое сейчас находится в стадии разработки.

Пока только могу назвать предварительные требования: статьи должны быть авторскими, оригинальными, ранее нигде не опубликованными, объемом не менее 1000 знаков без учета пробелов.

Для обеспечения объективной оценки результатов конкурса нужно создать народное жюри. Главные требования к членам жюри: компетентность, объективность, независимость. Подробнее »

Умерла Галина Сергеевна Шаталова

Автор Михаил Широковских Опубликовано: Декабрь - 19 - 201165 коммент. »

 14 декабря 2011 года на 96 году жизни скончалась Галина Сергеевна Шаталова.

Выражаем искренние соболезнования родным и близким.

 

Галина Сергеевна Шаталова - замечательный человек, талантливый врач и ученый, автор Системы Естественного Оздоровления, популяризатор здорового образа жизни. Она прошла Финскую и Великую Отечественную войну в качестве военного хирурга спасая раненых и обмороженных солдат. В мирное время работала нейрохирургом, защитила кандидатскую диссертацию, награждена премией имени Н.Н.Бурденко, работала в НИИ космических исследований начальником сектора  отбора и подготовки космонавтов. Позднее Галина Сергеевна Шаталова разочаровалась в официальной медицине и стала по собственной методике исцелять больных, считавшихся неизлечимыми. С 1980 по 1990 год Галина Сергеевна провела серию уникальных экспериментов, в том числе 500-километровый пеший переход по пустыне, в котором участвовала сама 75-летняя Шаталова и бывшие "неизлечимые" больные.

Светлая память Галине Сергеевне Шаталовой!

Топинамбур

Автор Михаил Широковских Опубликовано: Ноябрь - 2 - 201153 коммент. »

земляная груша, иерусалимский артишок, дикий подсолнухТопинамбур

Топинамбур вкусный и полезный корнеплод. Он также известен под названиями «земляная груша», «иерусалимский артишок», «дикий подсолнух». По виду напоминает подсолнух и является его близким родственником. Высота топинамбура от 40 см до 3 метров. Клубни топинамбура обычно продолговатые желтого или коричневого, реже красного цвета. По химическому составу топинамбур сходен с картофелем. Он содержит углеводы, большое количество микроэлементов, витаминов В и С в топинамбуре в 2  раза больше, чем в картофеле. Подробнее »