Научись быть здоровым

Системы оздоровления

  • Лучшие книги о здоровье

  • Календарь обновлений

    Октябрь 2017
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Июнь    
     1
    2345678
    9101112131415
    16171819202122
    23242526272829
    3031  
  • Проверить тИЦ и PR

Точечный массаж при головной боли (продолжение)

Автор Михаил Широковских Опубликовано: Октябрь - 13 - 2011

 

Полезная косметика для красоты и здоровья. Сделай себе подарок!

Скоро праздник - защити свою печень!

Укрепление сосудов - это просто!

 

Точечный массаж при головной боли – эффективный и безвредный метод лечения в домашних условиях. Он не требует специальных приборов. Единственный недостаток – во время массажа устают пальцы. Если у вас дома имеется электромассажер, можно точечный массаж заменить им, включив все опции (вибромассаж, прогрев инфракрасным светом, электромагнитное поле и т.д.). Насадку выбирайте по рельефу той части тела, где требуется массировать биологически активную точку. Время воздействия на каждую точку электромассажером – 5-10 минут.

Точечный массаж при головной боли выполняется указательным или средним пальцем руки методом легкого надавливания и вращения по часовой стрелке со сдвигом кожи. Если точка воздействия определена правильно, при нажатии чувствуется слабая боль. Если боли нет, надо проверить близлежащие области.

При частых головных болях точечный массаж проводят от 7 до 10 дней. Затем делается перерыв такой же длительности и все повторяется сначала. В один день желательно массировать точки, относящиеся к одному меридиану. Для получения максимального эффекта время проведения точечного массажа должно соответствовать наивысшей активности этого меридиана. Исключение делается для точек, лежащих на переднем и заднем срединных меридианах – их можно массировать в любое время и вместе с любыми другими точками. Каждая точка массируется пальцем в течение 1-2 минут, а массажером в 5 раз дольше.

Сначала нужно по приведенной ниже таблице в соответствии с типом вашей головной боли и сопутствующими заболеваниями выбрать точки, массаж которых поможет именно вам. Затем список разбивается на 7-10 частей, чтобы в каждой части было примерно одинаковое количество точек, и они относились к одному меридиану. Это ваш рецепт на каждый день. Ежедневно массируется от 4 до 10 точек. Если у вас получилось меньше 4 точек, объедините 2 части с точками одного меридиана и проведите их массаж дважды в разные дни.

Основная точка Линь-ци (G41), она находится на меридиане (канале) желчного пузыря под номером 41.

 

Меридиан желчного пузыря – время воздействия от 23 до 1

Линь-ци

G-41

Ревматоидные артритические боли, головные боли

Шань-гуань

G-3

Головные боли, особенно характера мигрени

Хань-янь

G-4

То же

Сюань-ли

G-5

То же

Ян-бай

G-14

То же

Фен-чи

G-20

Боли в затылочной области

Тун-цзы-ляо

G-1

Боли в лобно-глазной области

Цяо-инь

G-44

Приливы боли к голове, головные боли

Цюй-бинь

G-7

То же

Шуай-гу

G-8

Головные боли при умственном переутомлении и расстройстве кишечника

Тянь-чун

G-9

Мигрень

Фу бай

G-10

Головные боли, шум в ушах

Цяо-инь

G-11

Приливы крови к голове, головные боли, шум в ушах

Линь-ци

G-15

Головные боли в связи с заболеванием глаз

Ян-фу

G-38

Мигрень, боли в боковых отделах головы, дисфункция желчных путей

Ся-синь

G-43

Общая гипотония, дискинезия желчного пузыря, головные боли

Меридиан тонкой кишки – время воздействия с 13 до 15 часов

Хоу-си

Du-3

Приливы крови к голове, боли в глазах, головные боли

Вань-гу

Du-4

Кишечная аутоинтоксикация, запоры, головные боли

Тянь-цзун

Du-11

Головные боли на почве какой-либо внутренней интоксикации

Меридиан желудка – время воздействия с 7 до 9 часов

Цзу-сан-ли

М-36

Общая слабость, расстройство желудка, головные боли

Фэн-лун

М-40

То же

Меридиан мочевого пузыря – время воздействия с 15 до 17 часов

Кунь-лунь

В-60

Головные боли при артритическом диатезе

Шу-гу

В-65

Головные боли, сочетающиеся с артритическими жалобами

Чжи-инь

В-67

Слабость, депрессия, головные боли

Сюань-чжоу

В-2

Головные боли, ощущение приливов в лобной области

Мей-чун

В-3

Головные боли в лобной области, комбинированные с ринитом, бронхитом, астмой

Меридиан трех обогревателей – время воздействия с 21 до 23 часов

Вай-гуань

3Е-5

Головные боли, связанные с изменениями погоды, атмосферного давления, влажности

Сы-чжу-кун

3Е-21

Головные боли в височных областях

Меридиан легких – время воздействия с 3 до 5 часов

Ле-цюе

Lu-7

Приливы крови к голове, головные боли

Меридиан толстой кишки – время воздействия с 5 до 7 часов

Шань-янь

Dd-1

Головные боли, судорожные состояния

Сань-цзянь

Dd-3

Слабость, ощущение беспокойства, головные боли

Меридиан печени – время воздействия с 1 до 3 часов

Цзи-май

Le-12

Головные боли, особенно характера мигрени

Есть 10 коммент. к сообщению: “Точечный массаж при головной боли (продолжение)”

  1. Александр пишет:

    Согласен, статья полезная! Спасибо автору.

  2. Надежда пишет:

    Хорошо что есть не лекарственные методы решения данной проблемы. Спасибо за полезную информацию.

  3. Виктория пишет:

    массаж выполняю регулярно, правда не знаю точек особых, но ведь главное, что помогает. Спасибо за разъяснения, где и главное как правильно проводить массаж. Спасибо.

    • admin пишет:

      Вы правы – главное, чтобы помогало. Я обычно использую точки, описанные в предыдущей статье. А в этой статье расширенный перечень для особо сложных случаев.

  4. Владимир пишет:

    Благодарю Вас за информацию! Желаю удачи и успехов во всём!

  5. Элина пишет:

    Часто делаю точечный массаж. Хорошая альтернатива лекарствам.

    • Точечный массаж помогает саморегуляции организма естественным путем. А лекарства – это чуждый организму химический продукт. Их применение оправдано только в особо тяжелых и экстренных случаях.

  6. Снежана пишет:

    Точечный массаж – хороший способ оздоровления. Действительно, применение химических веществ не всегда оправдано.

  7. Татьяна пишет:

    Очень полезная статья, возьму на заметку для моей мамы, пусть попробует. Спасибо за информацию.

Написать комментарий