Научись быть здоровым

Системы оздоровления

  • Лучшие книги о здоровье

  • Календарь обновлений

    Август 2017
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Июнь    
     123456
    78910111213
    14151617181920
    21222324252627
    28293031  
  • Проверить тИЦ и PR

Жизнь в гармонии с природой

Автор Михаил Широковских Опубликовано: Апрель - 14 - 2013

 

Полезная косметика для красоты и здоровья. Сделай себе подарок!

Скоро праздник - защити свою печень!

Укрепление сосудов - это просто!

 

                                      

 Екатеринбургский клуб здоровья "Вита"

 

Жизнь в гармонии с природой

Автор статьи инструктор клуба здоровья "Вита"

Александр Гаренских

             

       История екатеринбургского клуба здоровья «Вита» начинается в октябре 1989 года, когда к.м.н. Галина Сергеевна Шаталова организовала первую на Урале школу по освоению её методики естественного оздоровления. Несколько десятков энтузиастов, вдохновлённых этой идеей, собрались на базе отдыха в окрестностях Сысерти, где провели три недели непосредственного общения с Учителем.

Галина Сергеевна Шаталова

1916 – 2011гг

врач-нейрохирург,

кандидат медицинских наук.

Академик.

Лауреат премии им. Бурденко.

Военно-полевой хирург с 1939г по 1945г.

Почётный академик МОО АДЮТК

 Галина Сергеевна Шаталова

Тремя китами, на которых покоится всё здание Системы Естественного Оздоровления (СЕО), являются духовное, психическое и физическое здоровье.

Здесь уместно привести авторские характеристики этих понятий:

«Духовно здоровый человек тот, кто в своём поведении руководствуется принципами добра и любви Природы, кто живёт не лично для себя за счёт других, а как равный, с заботой об окружающих. Жить по законам добра – это не один из возможных путей развития и совершенствования человеческого общества, а единственный, дающий нам надежду выжить всем вместе.

Психическое здоровье – гармоничное сочетание сознания и подсознания, единство которых обеспечивает устойчивость функционирования человеческого организма, унаследованных им видовых механизмов приспособления к окружающей среде и одновременно определяет его восприимчивость к изменениям этой среды, а также пластичность приспособления.

Физическое здоровье – синтезирующий предыдущие показатель Системы.

Наша деформированная цивилизация наносит сокрушительные удары по здоровью человека, когда он находится ещё на эмбриональной стадии развития. Уже при рождении в генетическую память младенца заложены семена будущих болезней. Именно поэтому возвращение физического здоровья - трудный и физически, и психологически процесс. Практическую основу этого процесса составляют методики и приёмы, многие из которых известны человечеству с древнейших времён. Все они призваны нормализовать такие процессы жизнедеятельности организма, как дыхание, питание, терморегуляцию, движение и психическую устойчивость.

  1. дыхание – самая необходимая жизненная потребность организма,

напрямую связанная с кровообращением, питанием, терморегуляцией в их природной связи, а также данная физиологическая функция является основой энергообмена с окружающим пространством

  1. видовое питание, предопределённое природными анатомо-

физиологическими особенностями человеческого организма (соответствующее человеку как виду животного) обеспечивает природную ритмику дыхания, постоянство внутренней среды и стабильную жизнедеятельность

  1. движение с целенаправленной психорегуляцией, способно контролировать

поступление энергии в ткани, оптимизировать процесс периферийного кровообращения и все остальные обменные процессы, протекающие внутри организма

  1. закаливание нормализует природную терморегуляцию, обусловленную

спецификой существования каждого биологического вида на Земле в определённых температурных границах, и нейтрализует изнеживающее воздействие современной цивилизации

5. психологическая устойчивость, как результат приведения в норму основных физиологических процессов в организме, позволяет человеку адекватно реагировать на возникающие возмущения в окружающей среде и социуме, иметь природную радость жития и ощущать законы единства всего живого и неживого во Вселенной».

Эти принципы стали основой всей дальнейшей деятельности Клуба.

С марта 1992 года Клуб организует и проводит школы по освоению СЕО уже без участия Учителя полностью на самостоятельной основе и по своей программе.

Необходимо отметить, что СЕО Г.С.Шаталовой не замкнута сама на себя в отличие от многих пропагандируемых систем оздоровления. Любые открытия и научно-обоснованные методики в этой области знаний могут быть использованы в каждой из перечисленных составляющих системы. К чести нашего учителя, весь огромный объём информации, который сейчас в изобилии предлагается миру, только подтверждает выводы Галины Сергеевны, а система становится всё более актуальной на фоне противоборства современной технократической цивилизации и матушки Природы.

Конечным же этапом освоения системы является осмысление сущности бытия, обретения смысла своего существования и существования всего человечества, то есть слияние с первоосновой мироздания – его Создателем.

В течение прошедших лет в работе Клуба появились специфические особенности деятельности, которые кардинально изменили подходы к освоению СЕО.

Для тех, кто пытается найти себя и свою роль в этом мире и посещает различные семинары и школы духовного развития, хорошо известно, что на подобных мероприятиях детей не бывает. Не тот формат.

Исторически так сложилось, что инструкторы Клуба, работавшие на выездных школах на общественных началах, и слушатели школы приезжали на мероприятия со своими детьми. Так как распорядок дня школы позволял работать не только в рамках каких-то помещений, но предусматривал широкое использование окружающей базу отдыха местности: походы, зарядки на свежем воздухе, купания в близлежащих водоёмах, то с течением времени количество приезжающих детей возрастало непрерывно. В связи с этим в Клубе появились энтузиасты-инструкторы, которые на фоне освоения СЕО организовывали занятость детей в период проведения выездных школ. Причём разработка мероприятий ведётся с учётом всех диапазонов возрастов, так как в школах участвуют дети от младенцев до подростков последней стадии зрелости. Здесь уместно привести один из многочисленных отзывов о работе Клуба самих участников этих школ. В качестве примера показательны впечатления профессора Горного университета В.М.Сапожникова  - участника ежегодного празднования Рождества Христова:

«В начале этого года группа из 163 человек выехала на празднование Рождества на кемпинг «Изумруд», расположенный в лесном массиве на берегу оз. Таватуй. Среди приверженцев здорового образа жизни была и группа людей, так или иначе связанных с нашим Горным университетом (нынешние и бывшие сотрудники, выпускники и их родственники). В числе этих 163 человек  было 47 детей в возрасте от 8 месяцев до 16 лет и   около 30 молодых отцов семейств.

Это удивительно, но за 5 дней отдыха на столах не было подано ни кусочка хлеба, мяса, ни грамма алкоголя. Питались по рекомендациям Г.С.Шаталовой, считающей, что энергетика человека может быть обеспечена небольшим количеством природных продуктов, согрета аурой доброжелательства и оптимизмом. Все в этом убедились, причем многие - уже давно.

Приготовление традиционного рождественского угощения «фунтиков» - сухофрукты с орехами, запечённые в пресном тесте.

Повар был свой: выпускник  радиофака УПИ, готовивший фруктово-овощные салаты, вкуснейшие похлебки, каши  и овощные рагу с применением сконструированных им аппаратов. Помощь на кухне с готовностью по очереди оказывали сами прибывшие.

Коллективы пяти случайным образом сформированных команд стали на все дни артистическими группами, выступавшими с презентацией, рождественскими спектаклями, застольными инициативами. Импровизированные стихи и шутки были достойны самых изысканных аудиторий. Каждая команда с выдумкой украсила один из залов комплекса. Состоялись и лыжные прогулки, экстремальные ночные походы в лес, катания с гор и в санях, запряжённых лошадкой, купания в проруби.

 

Рождественская купель

Рождественская купель

Дети с восторгом отправлялись на поиски лесной избушки, где с помощью лесных зверушек выручали заколдованного Царевича.

Кульминацией поездки стала подготовка и само празднование Рождества.  Оно началось с детской трогательной сказочной постановки на библейские темы, затем в  зале зажглись массы свечей и начались чтения из Евангелия с рождественскими песнопениями. После этой духовной церемонии прошли  шуточные спектакли команд, и действие переместилось на лесную поляну. В кругу горевших огромных костров было светло и тепло. На поляне был и дед Мороз, появившийся прямо из леса, и другие сказочные герои.

 

Рождественский спектакль на библейские темы

Все с удовольствием попели, поводили хороводы и поучаствовали в шуточных играх. Украсили праздник гигантский вращающийся пропеллер и фейерверк. Смельчаки даже попрыгали через костры.

В 12 часов ночи дружно сели за столы выпить напитки на травах (сбитень), откушать специальное блюдо сочиво. Каждый утром обнаружил дома рождественский подарок в мешочке, любовно сшитом и украшенном женщинами в сочельник. Кстати подарки были изготовлены руками детей и взрослых.

Утром после празднования Рождества по комнатам прошла команда ряженых, собирая приношения. Старинный обряд  Коляды, как и положено, сопровождался песнями и плясками, шуточными угрозами в адрес скупых и благодарностью щедрым.  Содержимое собранных в мешки подношений высыпалось потом на обеденные столы. Для побывавших в «Изумруде» Рождество стало действительно светлым и радостным праздником, воспоминания о котором будут еще долго согревать наши души..» 

Рождественские сказочные игры

Результат подобной практики работы Клуба достаточно впечатляющий: сейчас в Клубе воспитывается третье поколение детей, так как взрослеющие дети приводят к нам своих детей, и теперь они планируют свои жизненные планы с учётом годового графика работы Клуба, который сегодня значительно отличается от того, что было 23 года назад:

  1. проведение выездных 10-дневных школ по освоению СЕО в октябре и марте каждого года в период школьных каникул на базах отдыха Урала
  2. проведение выездных 5-дневных праздничных Рождественских мероприятий на базах отдыха Урала в период зимних каникул с закреплением полученных знаний о СЕО
  3. организация выездных летних палаточных лагерей по развитию адаптационных возможностей организма в условиях естественной природной среды, которые проводятся на озере Иткуль Челябинской области каждую неделю в течение 6 недель с конца июня до начала августа
  4. организация познавательных 2-3 недельных экспедиций по России в Карелию, на озёра Байкал, Иссык-Куль, на Кавказ (район Сочи) с апробацией приобретённых по СЕО навыков в экстремальных условиях пеших и водных походов
  5. проведение в течение года еженедельных физкультурно-познавательных мероприятий в здании Уральского монтажного колледжа г.Екатеринбурга для поддержания познавательного тонуса в городских условиях
  6. организация в течение года выездных 2-3 дневных семинаров для ознакомления с СЕО начинающих и для проведения совместных мероприятий с дружественными клубами «Здравая Рассея», «Игра-Т» и т.п.
  7. организация ежегодных городских праздничных мероприятий: масленица, крещенские купания, пасхальные купания.

 

Особой примечательность работы Клуба является организованный в 1997

году палаточный лагерь на берегу озера Иткуль Челябинской области.

Его создание стало ещё одним определяющим фактором в привлечении россиян к осознанию своего места в мире и к знакомству с системами духовного роста и оздоровления.

Костровый навес в палаточном лагере на озере Иткуль

Костровой навес
Палаточный лагерь «Заветный берег»
оз.Иткуль
г.Верхний Уфалей

Задуманный с самого начала как семейный лагерь, целью которого было создание условий для совместного труда и общения детей и взрослых в форме познавательных игр, за 15 лет своего существования он приобрёл ещё одну неожиданную для нас, но очень объяснимую с точки зрения СЕО грань: более десятка семейных пар привозят к нам на Иткуль вторых и даже третьих детей после долгих бесплодных лет поисков кардинального излечения.

 

Занятия художественным рукоделием
оз.Иткуль

Дети называют этот лагерь «территорией счастья». Это название прижилось после опубликования отзыва-сочинения ученицы гуманитарного лицея №40 г.Екатеринбурга Таисии Лемех:

«Есть одно место на Среднем Урале, которое смело можно назвать «территорией счастья». Это озеро Иткуль…

Вот уже несколько лет подряд на берегу этого замечательного озера разбивает свой палаточный лагерь экспедиция «Заветный берег» Клуба здоровья «ВИТА». В этом году большое внимание «витовцы» уделили предстоящему Бажовскому юбилею. Отдыхающие, вместе с витовскими инструкторами изучали и осваивали на практике пять составляющих Системы Естественного Оздоровления Шаталовой. Это лечебное питание, которое готовят профессиональные витовские повара при помощи самих же отдыхающих; движение с целенаправленной психорегуляцией дыхания; эмоциональный настрой и закаливание.

Женские хороводные танцы народов мира
оз.Иткуль

Исключительно благоприятная атмосфера в лагере, романтика плавной, неторопливой жизни, бесконечно тянущиеся облака, обрывистые берега и бухты в виде старинных замков - вот в чем секрет обаяния этого озера. У витовцев нет той враждебности, агрессивности и одержимости, которая стала присутствовать на «городском поле битвы». Шаталовцы - люди легкие, миролюбивые, которые создают в огромном мире свою маленькую уютную провинцию. Они научили меня не бояться людей, потому что на этой «территории счастья» я и мои близкие могут чувствовать себя спокойно. Все отдыхающие в лагере делятся теплом души со всеми, кто находится рядом, и только так можно освободиться от эгоистических страстей мира, и только так можно наполниться духовной любовью, мудростью, необходимыми для своего благоденствия и развития тела и души.  

Разучивание старинных русских игр
оз.Иткуль

От этого притягательного, гостеприимного озера люди черпают огромный заряд энергии, но взамен витовцы ответственно и тщательно относятся к этому чудесному уголку природы. Бережная забот об экологической чистоте у них на первом месте. Они не рвут лишних цветов, не топчут траву зря, не портят и не ломают деревья, не загрязняют воду продуктами собственной жизнедеятельности. Пустые пластиковые бутылки  витовские умельцы использовали как основу для самодельного катамарана, на котором был совершен трехдневный поход вокруг всего озера. Всего на его создание понадобилось 1200 использованных бутылок. Все приезжающие в лагерь горожане занимаются экологической работой. Они по собственному желанию собирают на берегах озера мусор, который оставили другие «туристы». Практичность и организованность вполне органично сочетаются с искрометным нравом витовцев.  

Ладья, построенная молодёжью клуба по аналогу древнерусских речных судов
оз.Иткуль

Красота Иткуля притягивает и манит необъятными долами, разнообразием фауны, лесной тишиной. Жизнь в этом лагере приятна и размерена, все время проходит у воды: детвора купается, женщины готовят еду и полощут белье, мужчины возятся с лодками и дровами. Поужинав, по традиции начинались веселые танцы и забавные игры, в которых принимали участие и взрослые и дети. После бурной отдачи накопившейся за день энергии в дружном кругу затевалась тихая беседа и все с душой вспоминали старые песни. Вечером, когда все затихает, так приятно в прозрачных сумерках смотреть на водную гладь и слушать тишину, нарушаемую лишь редким всплеском рыбы.  

Ежевечерняя сказка
оз.Иткуль

В июле, на празднике Ивана-Купалы, я стала свидетелем и участником старинных русских ритуалов и сказочных обрядовых танцев. Особенно поразил всех мужской боевой хоровод, вернувший нас в те времена, когда мужчины, уходя в длительный поход, так торжественно и красочно прощались с женской половиной населения. Эта была завораживающая картина: возглавлявший хоровод нес в руке меч, а вторым шел звонкий запевала Михась. По-братски, положив руку друг другу на плечо, они плавно передвигались на фоне темнеющего неба. Впечатляли в строю 6-8 летние мальчишки, замыкающие хоровод. Они преображались и на глазах становились настоящими мужчинами.  

   

Прощаясь с Иваном - Купалой, участники жгли соломенное чучело, прыгали через костер, тем самым, освобождаясь от накопившихся грехов. Заготовив днем небольшие деревянные кораблики, юноши по традиции дарили их девушкам, а те укладывали сплетенные венки на кораблик, зажигали на нем свечку и пускали на воду.

 

   

 

Зрелище радовало душу. Каждый кораблик уносил в темноту маленькую светящуюся мечту и оставлял большую надежду на светлое будущее. После грандиозного праздника люди шли купаться и набираться силы от воды Иткуля.

 

   

 

Надо тщательно сохранять и беречь национальные традиции и такие природные комплексы, как Иткуль, их и так у нас осталось мало. За эти короткие семь дней я поняла, что Вита - это «заразная» болезнь, и после нее не хочется возвращаться к городским будням. Обреченность сильного чувства свободы в мире, где правит рассудок, заставляет людей обращаться за помощью в такие клубы здоровья, как «Вита». И я, как часть природы, интуитивно, страстно ставлю свою любовь к миру естественному выше всякого прогресса. Желаю вернуться в прошлое и сплотиться со своим началом. Только рядом с природой я могу понять, кто я и каково мое место в мире. А ведь это самое главное: не растеряться в бешеной гонке жизни и понять, что ты та крупица, без которой не сможет существовать огромная пирамида мирозданья, а если есть ощущения, что кто-то в тебе нуждается, то жизнь приобретает смысл, Но, к сожалению, сегодня люди больше склонны к удовольствиям и порокам современного мира, чуждаясь своего начала.

Вестник Уральского экологического союза                                      № 9 (86) Сентябрь 2002 г

 

Традиционный концерт в конце каждой смены
оз.Иткуль

Таких впечатлений участников школ Клуб за время своего существования накопил немалое количество. Это помогает нам обрести силы в организации и проведении каждого следующего сезона, несмотря на то, что проблем с окружающим нас социумом не убавляется. Скорее – наоборот: появляются всё новые нувориши от развивающегося российского капитализма, которые, не считаясь ни с какими законами и запретами от государства, пытаются настроить пустующие замки в самых заповедных частях нашей Родины.

Следует отметить, что среди энтузиастов-инструкторов Клуба нет фанатов, как можно было бы представить, исходя из опыта общения с членами других организаций духовного направления. Наша задача: ненавязчиво и мягко показать, что есть другие способы проведения свободного личного времени, которые являются в то же время оздоровляющими, и дать толчок к осмыслению и пониманию роли человека во Вселенной и его взаимоотношений с окружающей Природой.

 

В настоящее время Клуб имеет статус Региональной Общественной

Организации, функционирующей в областных программах оздоровления при администрации Уральского Федерального Округа, и с ним знакомы тысячи людей со всего мира. В работе наших школ участвовали слушатели США, Израиля, Германии, Словении, Казахстана, Эстонии, Латвии, Белоруссии, Украины и многих городов России.

За активную деятельность в части плодотворной познавательно-

туристической работы с детьми  Клуб был признан коллективным членом  Международной Академии Детско-Юношеского Туризма и Краеведения, президент Клуба К.П.Порожский – её академиком, а Г.С.Шаталова – Почётным академиком АДЮТК.

 

 

 

Организация работы кухни.

 

Зачастую у людей, начинающих постигать основы Системы Естественного Оздоровления (СЕО) Г.С.Шаталовой, возникает множество вопросов, касающихся организации питания в существующих условиях городского быта и современной экологической обстановки. В связи с этими вопросами логически следуют принципы организации питания в условиях выездных школ клуба:

-         осуществление идеи организации питания в современных условиях городского быта;

-         использование продуктов широкого потребления в условиях места проживания;

-         балансировка энергетики питания в соответствии с условиями проживания.

Естественно, что все эти вопросы раскрываются через двадцатичетырёхлетний

опыт освоения СЕО инструкторами клуба.

Необходимо отметить, что задачей проведения школ является освоение методик организации собственных систем оздоровления каждого слушателя в рамках СЕО Г.С.Шаталовой. Целительная сущность школ возникает в результате коллективного взаимообмена опытом и целенаправленности соединившихся в одном порыве людей – слушателей и инструкторов.

Зарождение целительной сущности возможно лишь в сотрудничестве участников процесса, то есть во взаимном труде  с максимальной отдачей творческих сил на благо окружающих.

Поэтому непосредственно с момента приезда в место расположения базы проведения школы инструкторы стараются создать обстановку ответственности каждого за благополучие других:

-         определяется состав дежурных, помогающих повару-инструктору в работе на кухне;

-         обозначаются задачи не только просто физического механического труда на кухне, но и создания хорошего настроения  у окружающих;

-         ставится задача поддержания чистоты и поддержания высокого уровня культуры обслуживания.

Закупка и завоз продуктов производится за день до заезда слушателей на базу. Ассортимент достаточно широкий и состоит примерно из следующих компонентов:

-         зерновые (пшеница, рожь, овес, ячмень);

-         бобовые (горох, фасоль, чечевица, маш, нут);

-         крупы (перловка, овсянка, греча, рис, пшено, кукурузная, пшеничная, ячневая);

-         овощи (картофель, капуста, морковь, редька, свекла, тыква, кабачки, сладкий перец, помидоры, баклажаны, огурцы, лук, чеснок);

-         фрукты (яблоки, апельсины, лимоны ит.д.);

-         зеленные (лист петрушки, укропа, кинзы, базилика);

-         сухофрукты (шиповник, чернослив, курага, урюк, кайса, груша, вишня, слива, алыча, яблоки);

-         орехи грецкие, кедровые, кэшью, миндаль;

-         семя подсолнуха, тыквы;

-         ягоды (брусника, клюква, облепиха);

-         жиры (масло растительное, масло сливочное, сметана);

-         концентраты (мука, отруби, томатная паста);

-         яйца куриные;

-         специи, сушеная зелень;

-         соль каменная, морская, сушеная морская капуста;

-         мед.

В пересчете на килокалории среднестатистическая энергетическая

величина составляет на день от 1000 до 1200 ккал для взрослых и от 1200 до 1500 ккал для детей.

Особое значение при закупке продуктов придается свежести и качеству

состояния, поэтому конкретный набор продуктов определяется именно этими критериями.

Предварительная обработка продуктов производится, в основном, ручным способом, механизмы кухни применяются на конечном этапе приготовления по мере необходимости. Посуда для приготовления пищи специально закуплена из высококачественной нержавеющей стали как наиболее практичная и экологичная, использование алюминиевой посуды категорически отрицается из-за её вредности для человека и неэстетичности внешнего облика. Для разогрева пищи используются электрические плиты кухни или очаговый огонь на дровах или газе в походных условиях.

Бригады дежурных выбираются на добровольной основе. В обязанности дежурных входит подготовка продуктов для приготовления, поддержание чистоты в зале и на кухне, обеспечение благоприятного морального климата в общении с посетителями, создание атмосферы праздника в обеденном зале.

База отдыха «Романтика»
г.Ревда

Прием пищи проходит в дружеской непринужденной обстановке с обсуждением и анализом происходящих событий, с совместной разработкой планов на будущие дни, с теплыми поздравлениями по поводу случающихся дней рождения или удачных результатов проведенных мероприятий.

В течение школы организуются различные маленькие празднества с подготовкой номеров творческой самодеятельности, как среди детей, так и среди взрослых. Зачастую это - совместные с детьми мероприятия, проходящие в едином порыве и с большим энтузиазмом.

В эти дни готовятся самые праздничные и особенно понравившиеся блюда с элементами украшений  и неожиданного исполнения, например: торт из апельсиновых долек со свечами, фунтики из теста с черносливом, курагой и грецкими орехами, пироги с фруктовыми и медовыми начинками, слепленные руками детей фигурки из пресного теста со специями и т.п.

В ритуале школы существует также отдельный день, имеющий особое очистительное значение. В этот день готовится овсяный кисель из полноценного нелущённого зерна, который выпивается слушателями в течение дня за пять приемов без употребления другой пищи. Вечером предыдущего дня собираются традиционные посиделки для переборки зерна с пением русских народных песен при свечах. Некоторые особенно вдохновленные слушатели продолжают питаться киселем в течение нескольких последующих дней. В день киселя обычно организуется посещение бани. Дети пьют кисель по желанию. Для них готовятся также отдельные блюда полноценного питания.

В условиях проведения школ на открытом воздухе в летний период рацион питания, практически, мало, чем отличается от стационарного.

В этом случае особый акцент делается на широком применении дикорастущих съедобных растений и ягод, а также использования местных экзотических для городских условий элементов случайного питания: свежая рыба, свежие кисломолочные продукты, продукты народных промыслов окрестных деревень и т.п.

Необходимо отметить, что при любых обстоятельствах  проведения выездных школ неукоснительно соблюдаются принципы последовательного питания СЕО (1-жидкость, 2- холодные, 3- горячее) и оптимальный по объему и жизнетворности набор продуктов с минимально необходимой тепловой обработкой. Это позволяет нам плодотворно использовать наследие Учителя, СЕО к.м.н. Г.С.Шаталовой, в течение уже более двадцати лет проводить школы на волне повышенной бодрости духа и на подъеме  творческих сил.

Для всех нас -  это всегда праздник, который действительно остаётся с нами независимо от возникающих вокруг осложнений, связанных с политической и экономической борьбой окружающего нас социума.

 

А.Г.Гаренских

Инструктор РОО Клуб здоровья «Вита»

г.Екатеринбург

Член-корреспондент МОО АДЮТК

www.vitaclub.su

рorogski.k@ursmu.ru

Тел.  (343) 257-11-46, 8-912-692-9168

 

Есть 2 коммент. к сообщению: “Жизнь в гармонии с природой”

  1. Дмитрий пишет:

    Я просто поражен объемом статьи и вообще количеством полезной информации в ней! Именно полезной! Действительно, в наш век постоянной модернизации, такие статьи и такие клубы здоровья не позволяют нам превратится в бездушных роботов. Спасибо вам, что помогаете нам окунуться в мир нашей истории, традиций русского народа и в мир здорового образа жизни! Я думаю теперь у вас появится много последователей!))

  2. Светлана пишет:

    Хорошо, когда людей объединяют общие здоровые интересы. И хорошо, что есть интернет. С ним стало проще искать своих единомышленников.
    Размер статьи действительно впечатляет.

Написать комментарий