Что делать с отросшими за карантин волосами? (стричь их не обязательно, даже если вы не Курт Кобейн)

Витамины для волос

Ни для кого не секрет, что организм человека не может полноценно функционировать при недостатке тех или иных витаминов. К сожалению, это влияет и на состояние здоровья и внешний вид кожи, волос и ногтей. Волосы тускнеют и выпадают, ногти постоянно слоятся и ломаются, кожа имеет болезненный и уставший вид.

Если вы не знаете, как быстро отрастить волосы после неудачной стрижки, то сразу начните приём витаминов

Рассмотрим подробнее эту тему.

Пренатальные витамины

Это препараты, которые имеют в своём составе целый комплекс витаминов, необходимых организму женщины в период планирования и вынашивания беременности. Но это не значит, что их нельзя употреблять и другим представительницам прекрасного пола.

Обратите внимание! Нередко врачи рекомендуют именно витамины для беременных, так как эти препараты, как правило, проходят самый жёсткий контроль качества и изготавливаются из лучшего сырья.

Какие же витамины «отвечают» за рост волос?

1. Витамины группы В. Активизируют «сонные» луковицы, тонизируют их и улучшают структуру волос.
2. Витамин Е. Его по праву называют «женским», так как он активнее всех борется со старением клеток. Улучшая кислородный межклеточный обмен, борясь с токсинами, витамин Е улучшает рост волос и защищает их от старения.
3. Витамин А. Помогает сохранить живительную влагу в кожном эпителии, придаёт волосам эластичность и блеск.
4. Витамин С. Стимулирует кровообращение в тканях, тем самым укрепляя корни волос и питая их.
5. Витамин D. Улучшает усвоение кальция – одного из главнейших «строительных» материалов в организме человека.

Приём такого комплекса витаминов после неудачной стрижки позволит быстро отрастить волосы в короткие сроки, как будто бы вовсе не было потерь.

Итак, какие же это препараты? Рассмотрим самые популярные:

• Элевит Пронаталь;
• Витрум Пренатал;
• Прегнакеа;
• Алфавит «Мамино Здоровье».

Разнообразие витаминно-минеральных комплексов настолько велико, что легко можно растеряться.

По сути, состав у всех витаминных препаратов не особо отличается, поэтому помимо этого показателя, стоит обратить внимание на производителя и цену

Ведь вполне логично, что продукция иностранных производителей на порядок дороже отечественных.

Витаминные комплексы для женского здоровья

Конечно, не совсем обязательно принимать витамины для беременных – достаточно выбрать один препарат, который имеет в составе только необходимые микроэлементы для питания волос, кожи и ногтей. Тем женщинам, кому глотание таблеток причиняет дискомфорт, могут подойти различные витаминные спреи для волос.

Чтобы отрастить волосы максимально быстро, особенно после неудачной стрижки, как можно скорее стоит начать приём следующих препаратов:

1. «Перфектил». Эти поливитамины с растительными экстрактами, микро- и макроэлементами содержат все необходимые вещества для быстрого роста и оздоровления волос. 
2. «Пантовигар». Популярный препарат, в составе которого имеются аминокислоты, кератин и прочие полезные вещества. Ускоряет рост волос, пробуждая «спящие» волосяные луковицы.
3. «Эксперт Волос». Растительный препарат на основе пивных дрожжей и экстрактах лечебных трав. Тонизирует и питает волосяные фолликулы, укрепляя корни волос и их структуру.
4. «Мерц». Препарат улучшает внешний вид волос, укрепляет и ускоряет их рост.

Список можно продолжать до бесконечности – выбор достаточно велик. Всё зависит лишь от того, как быстро женщина хочет отрастить свои волосы после неудачной и короткой стрижки и от её финансовых возможностей. Чем качественнее и эффективнее препарат – тем выше его цена.

Стрижка для роста волос – когда необходима?

Тот, кто отращивает волосы, часто избегает визитов к парикмахеру, не желая терять длину. Это не совсем правильно. Даже во время отращивания волосы должны хорошо лежать, концы быть аккуратными, без сечения. Стрижка поможет предотвратить спутывание, устранит поврежденные кончики.

Между прочим…

Когда волосы легко расчесываются, они повреждаются гораздо меньше, растут здоровыми.

Получила распространение и теория, что после короткой стрижки волосы будут расти красивее и станут более густыми. После стрижек не усиливается рост волос от корней, это миф. Состригая волосы коротко можно полностью убрать сухие, поврежденные, но на скорость роста новых это никакого влияния не окажет. Дальнейший правильный уход поможет растить новые здоровыми, более сильными.

Как правильно, быстро и красиво отрастить волосы после короткой стрижки мужчине или девушке: основные секреты

Отращивание волос после короткой стрижки — действие, которое может занять достаточно долгий срок. Стоит учесть несколько факторов, которые влияют на рост и здоровье локонов. При этом не стоит забывать о внешнем виде в настоящий момент. Иногда, если мы отращиваем волосы после короткой стрижки, живем будущим моментом и ждем, когда же сможем выглядеть привлекательно. Это неверное решение. Следить за формой прически рекомендуется даже при мальчишеской прическе. Стоит изучить варианты укладок на все случаи жизни, которые позволят выглядеть привлекательно в любой обстановке.

Сохранение формы прически важно еще и для того, чтобы отрастающие локоны были одинаковой длины, не лежали неровными прядями. При создании стрижки на подросших волосах потребует их подравнивания. При слишком разной длине потребуется срезать приличную длину. Далее рассмотрены самые важные советы, которые позволят отпустить волосы после короткой стрижки.

Срезание секущихся концов

Отложить на неопределенный срок поход к парикмахеру, для того чтобы сохранить длину шевелюры, — в корне неверное решение.

Расслоение волоса говорит о его хрупкости, он будет ломаться и осыпаться. Отрастить короткие волосы таким способом не получится.

Чтобы более подробно понять, что подравнивание не замедляет рост, а наоборот ускоряет его рассмотрим вопрос в цифрах:

• рекомендуется посещать парикмахера один раз в полтора-два месяца;
• в течение 30 дней волос отрастает на 10-15 мм в зависимости от их состояния, то есть между визитами к специалисту шевелюра успеет отрасти на 20-30 мм;
• для сохранения здоровья достаточно снимать кончик волос длиной 2-3 мм, величина незначительна.

Совет! Сейчас достаточно распространена процедура полировки волос. Устройство позволяет обрабатывать волосы по всей длине. Машинка обрезает 1-2 мм, но делает это для каждого волоска, то есть даже те пряди, которые отличаются от основной длины останутся здоровыми. Еще один вариант — подравнивание горячими ножницами. Об эффективности такой процедуры у парикмахеров нет единого мнения, но ее стоит рассматривать как вариант.

Здоровые кончики — залог здоровой шевелюры, сохраняющей привлекательную форму.

Ограничение в применении аксессуаров

Структура повреждается, и локоны становятся ломкими и слабыми. Шевелюре стоит дать отдохнуть и набраться сил. В период отращивания рекомендуется пользоваться только не тугими ободками, которые уберут с лица отрастающие пряди и зажмут кожу головы, предотвращая циркуляцию крови.

Правильный выбор прически

Рекомендуется сохранять ровность локонов. В частности не стоит выбирать такие стрижки как:

• лесенка;
• каскад.

Отличным вариантом станут такие виды как «боб» и «шапочка». Подойдут и подобные им способы. Чтобы визуально удлинить локоны стоит обратить внимание на стрижки с челкой. Этот элемент прически продумывается парикмахером и подбирается в зависимости от формы лица.

Обеспечение поступления всех необходимых питательных веществ

В качестве дополнительных источников питания для шевелюры используют:

• кондиционеры;
• бальзамы;
• маски для волос

• витамины для приема внутрь.

Комплекс этих мероприятий позволит отрастить с короткой стрижки даже волосы, сильно поврежденные негативными факторами. Производители витаминов выпускают специальные препараты, которые содержат микроэлементы необходимые именно для быстрого роста и здоровья локонов. Часто эта функция совмещается с заботой о красоте ногтей и кожи. Витамины принимают в соответствии с инструкцией в течение одного-двух месяцев.

К важным веществам для шевелюры относят:

• витамины групп А, В и Е;

Где искать витамины?

• питательные масла;
• белок;
• полиненасыщенные жирные кислоты;
• цинк;
• биотин.

Правильное питание

Чтобы иметь эффектную причёску, недостаточно пить витамины и делать целебные маски. Ведь красота женщины – это отражение её внутреннего состояния. И здоровья это также касается.

Алкоголь и курение – злейшие враги молодости и красоты. Злоупотребление тяжёлой пищей, консервантами и фаст-фудом также не поможет женщине в поддержании красоты и здоровья.

Чтобы быстро отрастить волосы, нужно есть больше фруктов и овощей, молочнокислые продукты, белки и аминокислоты.

Читайте новую статью рубрики: Какая скорость роста волос на голове и как ускорить рост

Как максимально ускорить рост волос?

Чтобы увеличить скорость роста волос, нужен комплексный подход, который будет стимулировать кератогенез изнутри и снаружи, при этом сохраняя и закрепляя результат. Все воздействия преимущественно будут влиять на локоны, находящиеся в фазе анагена и немного — катагена.

1. Питание для ускорения роста волос

Для чего это нужно?

• Кератин, из которого строиться волос, — это белок, поэтому в рационе будущей Рапунцель белка должно быть достаточно. Именно достаточно, а не много — переизбыток белковой пищи может привести к серьезным проблемам с почками. Необходимая порция белка — четверть вашей тарелки при каждом приеме пищи.
• Не стоит отказываться от жиров — они участвуют в выработке маслянистого секрета, который обволакивает волос, предохраняя его от сечения и обезвоживания. Нехватка жиров просто не даст волосам дорасти до желанной длины — они будут обламываться и выпадать. Поэтому жирная рыба, орехи, молочные продукты должны стать непременной частью вашего рациона.
• Рыба и молочные продукты — источник не только белка и жиров, но еще и кальция. Этот макроэлемент принимает активное участие в процессе роста волос. Чтобы волосы росли быстро и были красивыми, заведите привычку — выпивать перед сном стакан молока или кефира.
• Волосы не смогут быстро расти, если в организме будет мало воды. Вода помогает нормально протекать метаболизму в фолликуле,

  т. е.

  процессы роста будут проходить благополучно лишь при наличии воды. Вода также делает локоны упругими, эластичными, крепкими.

• Нельзя вырастить длинную и красивую шевелюру, если в рационе недостаточно зелени, овощей и фруктов. Рост волос и их внешний вид целиком зависит от баланса витаминов и минералов в организме. Поэтому наполняйте половину своей тарелки в каждый прием пищи овощным салатом, а дважды в день перекусывайте парой фруктов.
• Иногда бывает полезным пропить курс аптечных препаратов — витаминные комплексы, дрожжи, рыбий жир, лецитин. Такие добавки восполняют погрешности в диете, иногда значительно ускоряя рост волос. Однако не стоит назначать себе препараты самостоятельно — лучше посоветоваться с трихологом или терапевтом.

Внимание! Рост волос в зимнее время приостанавливается именно  из-за  нехватки витаминов. Группы A, B, C и E — это органические вещества, ускоряющие рост волос. Витаминные комплексы лучше принимать с утра, после еды — так они лучше усвоятся организмом.

2. Рост волос ускорит… кровоток

Для чего это нужно?

• Наша голова — самая высокая точка тела. Крови приходится преодолевать силу тяжести, чтобы подняться вверх, и различные нарушения в работе сосудов могут сделать питание кожи головы достаточно скудным. Попробуйте перевернутые позы йоги или просто

  лежите-висите

  вниз головой 1–2 мин. в день.

• Используйте местно раздражающие маски. Известные народные средства — горчица, лук, корица, красный перец и проч. Жгучие компоненты смешивают с натуральными маслами и наносят на кожу головы. Вы должны чувствовать, как маска печет кожу, однако не перестарайтесь — если злоупотреблять, можно получить ожог.
• Раз в месяц делайте пилинг кожи головы. Легкими круговыми движениями потрите кожу готовыми составами или солью/содой, смешанной с 

  каким-либо

  натуральным маслом. После вымойте голову. Процедура очистит поры, улучшит приток крови и кислорода к фолликулам.

• Регулярно занимайтесь спортом. Физические упражнения улучшают кровообращение во всем теле, стимулируя бесперебойную работу организма, в том числе и волосяных луковиц.
• Самый простой способ усилить кровоток в коже головы — обычное расчесывание. Тщательно расчесывайтесь в разных направлениях по утрам и вечерам. Вначале распутайте волосы, и только затем начинайте орудовать массажной щеткой.
• Стимулируйте дополнительный приток крови к голове с помощью массажа. Подушечками пальцев бережно и ритмично массируйте кожу в области лба и висков, затем остальной головы. Можно использовать различные девайсы: игольчатые аппликаторы, специальные массажеры. Выполняйте массаж 1–2 раза в неделю.
• Вместе с массажем головы делайте массаж шеи. Компьютеры, смартфоны, сидячий образ жизни — все это провоцирует сколиозы, остеохондрозы и другие нарушения, провоцирующие сжатие кровеносных сосудов. Активизируйте кровообращение, чтобы помочь своим волосам.

Внимание! У приверженцев ЗОЖ локоны отрастают намного быстрее и выглядят роскошно. После дня, насыщенного двигательной активностью, непременно наступает глубокий полноценный сон. В глубокой фазе сна клетки нашего тела интенсивно восстанавливаются, что положительно сказывается на работе волосяных луковиц и вызывает рост здоровых волос.

3.

Стимуляторы-активаторы

Для чего это нужно?

• компоненты, усиливающие кровообращение (перец, экстракты цитрусовых

  и т. п.

  );

• вещества, стимулирующие метаболизм на уровне фолликула, в том числе гормоны;
• коллаген, эластин, аминокислоты;
• органические кислоты: никотиновую, фолиевую и др.;
• депантенол;
• натуральные масла: ши, кокосовое, репейное и др.;
• витамины и минералы: А, В, F, E, цинк, серу и проч.

Активаторы обычно выпускаются отдельными сериями для женщин и мужчин, с учетом специфики пола. Через несколько месяцев после отмены препарата локоны возвращаются к привычным для них темпам роста.

Как пользоваться активатором роста волос?

• Следуйте инструкции и рекомендациям врача — как правило, такие средства не предназначены для частого, тем более ежедневного, применения.

• Шампуни-активаторы

  используются несколько иначе, чем обычные: их необходимо выдерживать на коже головы от 5 мин. и дольше, чтобы компоненты успели подействовать.

• Для усиления эффекта используйте и другие средства назначенной серии: маски, лосьоны, сыворотки, бальзамы

  и т. д.

• Обычно

  средства-активаторы

  (кроме шампуней и масок) не требуют смывания. Обладательницам жирной кожи головы следует быть аккуратными, чтобы не передозировать средство и не добиться эффекта сальных прядей.

• Существуют специальные активаторы, предназначенные для ослабленных окрашиванием и термовоздействием волос.

Важно! Поставив перед собой цель — усилить рост прядей, — обратитесь за советом к специалисту. Трихолог изучит состояние вашего организма и подскажет путь для быстрого достижения результата. Особенно важна консультация профессионала при выборе препаратов, содержащих гормоны — никогда не назначайте себе их самостоятельно!

4. Что поможет длине?

Обеспечить фолликул достаточным питанием для «строительства» волос, позаботиться о его интенсивной работе — все это только часть задачи по ускорению роста прядей. Иногда локоны отрастают довольно быстро, но их хозяйка почти не видит прироста. Как это получается? Волоски делаются ломкими, секущимися, и все, что отросло, просто теряется. Чтобы сохранить длину, используйте правила бережного ухода за волосами и народные методы:

• Не жалея, регулярно постригайте кончики волос — раз в 1,5–2 месяца. Так вы оздоровите срез, убережете длину от расщепления, и в итоге приобретете больше сантиметров, чем потеряете.
• Ежедневно наносите на локоны несмываемые уходовые средства или натуральные масла на кончики, чтобы предотвратить микроповреждения волос.
• Безсульфатные шампуни, которые помогают коже головы оставаться увлажненной — одно из ключевых условий хорошего прироста волос.
• Пользуйтесь профессиональными шампунями с кератином — в их состав входят молекулы белка оптимального размера, способные «отремонтировать» волос и сохранить качество длины.
• Ополаскивайте пряди отварами трав: розмарина, крапивы, лопуха, шалфея, ромашки. Температура такого ополаскивателя должна быть прохладной. Даже если ополаскивать локоны обычной водой, пусть она будет похолоднее — это дополнительная стимуляция фолликулов.
• В период отращивания волос не используйте никакие термоинструменты, включая фен, и сведите к минимуму применение стайлеров.
• Защищайте голову от воздействия ультрафиолета, низких температур зимой: испаряющаяся или замерзающая внутри волоса влага буквально разрывает его изнутри.