Содержание
1 Снимай старый лак зубами и ножами
Ну а что, зубы — прекрасный и бюджетный инструмент для маникюра. Как и нож или, скажем, садовые ножницы… Специальная жидкость точно ни к чему. Она же очень вредная, правда?
Срывая покрытие нездоровыми способами, ты
Не молчи: Avon запускает инициативу в помощь женщинам, пострадавшим от домашнего насилия
Viva! провела масштабну премію Viva! Awards «Далі буде»: підсумки події
Сядьте на диету красоты
Для того, чтобы быстро отрастить ногти в домашних условиях, следует прежде всего пересмотреть свой рацион. Поскольку с биологической точки зрения ногти – это много слоев твердого белка кератина, налегать стоит на белковые продукты. Включите в свой рацион больше белковых продуктов, таких, как яйца, мясо птицы, кисломолочные продукты и бобовые. Также важно пополнить запасы фолиевой кислоты и цинка, ведь они также нужны для укрепления ногтевой пластины. Это помогут сделать шпинат, спаржа, авокадо, зеленый горошек, говядина и орехи. Еще один источник силы для ногтей – биотин. Его запасы в организме можно пополнить, употребляя яичные желтки, лосось, семена, шпинат, брокколи.
ли со статьей или есть что добавить?