Ученые объяснили, почему 30-летние женщины сейчас выглядят моложе, чем 30-летние выглядели раньше

Чем старше, тем злее?

В народе говорят, что в старости душа человека «выходит на лицо». Поэтому с возрастом добрые люди становятся красивее, а у злых лицо становится похожим на искорёженную маску. Правда ли это?

Елена Махольцева, Ухта

Статья по темеКрасноречивые морщинки. По «сеточкам» на лице можно диагностировать болезни

Лицо формируют 57 мышц. Его черты во многом зависят от их тонуса, и уже в молодости часто испытываемые эмоции отпечатываются на лице. А с возрастом на лице проявляются даже те эмоции, которые человек пытается скрыть, поскольку мимика неподвластна силе воли и сознанию. Когда человек думает о чём-то, у него непроизвольно напрягаются соответствующие лицевые мышцы. Поэтому и злость, и радость буквально «припечатываются» к лицу. Гнев, злость требуют напряжения почти всех лицевых мышц, корёжат лицо. А радость — самая необременительная эмоция. Улыбка обеспечивается напряжением одной мышцы. И даже морщинки радости — гусиные лапки — не портят, а делают моложе.

Социальный статус

К 30 годам происходит и переоценка своей деятельности в выбранной профессии. Некоторые женщины целиком посвящают себя семье, поэтому не стремятся к продвижению по карьерной лестнице. Но после тридцати они осознают, что могли бы достичь большего, но упустили шанс. У женщины в кризис 30 лет может появиться огромное желание получить другую квалификацию, вторую профессию, сменить место работы. Но одновременно с этим она может чувствовать, что ничего уже не успеет, поэтому и начинать не стоит.

Идеальный образ женщины в 30 лет

Базовый гардероб девушки после 30 лет должен отличаться женственностью и изяществом. Составить список подходящих вещей не сложно, учитывая личный вкус и предпочтения. Если вы раньше носили преимущественно брюки, любили облачаться в джинсы разного вида, то теперь обязательно купите для своего базового гардероба несколько юбок и платьев. Выбирая вещь, учитывайте особенности своей комплекции, а не только принадлежность изделия к модному бренду 2020 года.

Состоявшаяся женщина меняет образ в зависимости от обстоятельств, а также от определенного места, куда она в данный момент отправляется: на работу в офис либо с партнерами на деловую встречу, на долгожданное свидание или на вечеринку, на пикник или на шопинг с подругами.

Советы психологов

Главное, что должна понимать женщина среднего возраста: кризис – явление неизбежное. Поэтому в первую очередь не нужно его бояться и паниковать. Важно заранее осознать тот факт, что изменения в определенный возрастной период неизбежны. Поэтому стоит прислушаться к рекомендациям специалистов и осмысленно пережить этот этап. Советы психологов о том, как преодолеть кризис 30 лет у женщин, таковы:

• Постараться принять факт неизбежного старения организма и сфокусироваться не на внешности, а на сохранении своего здоровья.
• Не замыкаться в себе, поддерживать доверительные отношения с близкими и друзьями. Стараться вести себя так, чтобы они замечали вашу любовь. Даже если появляется раздражение и недовольство, нужно постараться осознать, что они вызваны внутренними изменениями, необходимо найти в себе силы и подобрать слова, чтобы выразить свою любовь к мужу и детям.
• Не стоит отрицать наличие кризиса. Лучше объективно оценить свои мысли и желания. Для этого существует несколько психологических приемов: нужно нарисовать, написать или выплакаться о своих желаниях (развестись, уйти с работы и проч.) и постараться оценить последствия. После этого нужно сосредоточиться на положительных моментах (имеющемся образовании, наличии детей и мужа, личностных качествах и умениях, на своих достижениях). Завершающим моментом станет составление оптимистичного плана на будущее.
• Несмотря на все нежелание и отсутствие настроения, в период кризиса следует обзавестись хобби и начать заниматься любимым делом: танцами, вышивкой, бегом, кулинарией и проч.
• Не замыкаться в себе и продолжать общаться с друзьями, устраивать шумные вечеринки, походы на природу, посещать торговые центры и рестораны.

#6: Пальто

Тренч является одним из тех вещей, которая всегда должна быть в ашем гардеробе. Если вы инвестируете в хорошее пальто, вы будете носить его  долгие годы. Поверьте нам, когда мы говорим, что вы будете иметь нулевые сожаления, как только у вас есть один из них в вашей коллекции верхней одежды.